大切な歯を守るために！☆

こんにちは！

本庄歯科クリニックです(^^)/

今回はついついやってしまうお口の悪習慣についてお話しします！

歯は人間が自分で直接触れることのできる、もっとも硬い部分です。

そのためついつい扱いも雑になりがちになってませんか？？

歯は骨のように再生しません！

一度きりのとても大切なものなのです。

大切な歯を守るために、

今すぐストップしてほしい悪習慣をお伝えします。

①力を入れてゴシゴシ歯みがき！
力を入れて歯ブラシを歯に押し付けてしまうと、

毛先が曲がり十分にプラークを落とせません。

力を入れて磨くと歯の表面が傷つき、着色しやすくなります。
毛先を軽く当ててやさしく小刻みに磨くことを意識してみてください♪

②歯で袋を開ける、糸を切る、氷を食べる！
歯は硬くて丈夫だから・・・と無理な使い方をしてはいけません！

こうした行為は確実に歯を痛めます。

もし折れたり欠けたりしたら、歯の寿命が一気に短くなってしまいます。

歯は大切に使いましょう！

③歯みがき後のお茶、コーヒー
お茶やコーヒーは着色しやすい食品です。
特に歯みがき粉を使用した直後にこれらを飲んでそのまま眠ってしまうと、

歯に着色してしまう可能性があります！

これは歯の一番外側を覆っているエナメル質が、

一時的に研磨剤で荒れてしまうからです。
歯みがき後はお水にしておきましょう！！

みなさん人生で一度っきりの大切な歯を守るためにも、

さっそく今日から試してみてくださいね♪