虫歯予防のポイント！

こんにちは！

本日は虫歯予防のポイントをお話させて頂きます。

むし歯予防は、

①むし歯菌のえさとなる糖類の摂取を減らすこと

②歯みがきでむし歯菌を減らすこと

③フッ化物を使用して歯を強くすること

ポイントとなります(^^)

 

 

むし歯のえさになる糖類は、摂取量だけでなく、

摂取する回数を減らすことが重要です！！

また、キャンディーやキャラメルなど、

長い時間口腔内に糖が溜まるものは避けましょう。
予防のためには、しっかりと歯みがきすることが大切です。

お家では、フッ化物入りの歯みがき剤でブラッシングを行い、

歯科医院でフッ化物を塗布してもらうことも効果があります。

フッ化物は歯を強くするだけでなく、再石灰化（溶かされた歯の表面を修復する作用）を促進します。

健康な歯を守るためには、日々の積み重ねが大切ですね☆！